Dicas e cuidados para viajar com uma criança com alergia alimentar
Com planejamento, comunicação e precauções adequadas, é possível viajar com uma criança com alergia alimentar de forma segura e tranquila.
Por: Redação
Viajar é uma experiência emocionante para famílias, mas quando se tem uma criança com alergia alimentar, é importante tomar precauções extras para garantir uma viagem segura e livre de preocupações. Vejam algumas dicas e cuidados essenciais para viajar com uma criança com alergia alimentar, ajudando a tornar sua aventura mais tranquila e agradável.
Planeje com antecedência:
Antes de embarcar em sua viagem, faça uma pesquisa minuciosa sobre o destino e as opções de alimentação disponíveis. Verifique se há restaurantes e supermercados que oferecem opções sem alérgenos ou com opções adaptáveis (“gluten free”, “dairy free”). Consulte sites, como o AllergyEats (excelente nos EUA e com guia específico para a Disney), que fornecem informações sobre estabelecimentos amigáveis para pessoas com alergias alimentares.
Nos Estados Unidos e Londres, a rede Whole Foods tem produtos naturais, assim como a rede Naturalia na França.
Pesquisa sobre destinos e cultura alimentar:
Se você estiver viajando para um país estrangeiro, pesquise sobre a cultura alimentar local e os pratos típicos. Familiarize-se com os ingredientes utilizados e as práticas culinárias. Isso ajudará você a fazer escolhas seguras ao selecionar restaurantes e pratos para a criança. Prepare um pequeno glossário com as palavras chaves na língua do país onde vão (como se diz nozes, mariscos, ovos, trigo,…?)
Comunique-se:
Ao fazer reservas em hotéis ou restaurantes, informe sobre a alergia alimentar da criança com antecedência. Converse diretamente com os funcionários, gerentes ou chefs, explicando a situação e as restrições alimentares específicas. Se estiver viajando com um grupo, como em um tour ou excursão, informe o guia ou líder sobre a alergia alimentar da criança. Explique a gravidade da alergia e deixe claro quais alimentos devem ser evitados. Certifique-se de que eles entendam a gravidade da alergia e discuta as precauções necessárias. Uma comunicação eficaz ajudará a evitar incidentes e garantir a segurança da criança.
Embalagens seguras:
Ao empacotar os alimentos que serão consumidos durante a viagem, certifique-se de usar embalagens seguras. Utilize recipientes herméticos e etiquete claramente cada item com o nome da criança, lista de ingredientes e data de validade. Isso ajudará a evitar qualquer confusão ou ingestão acidental de alimentos inadequados.
Identificação de alergias:
Certifique-se de que a criança esteja usando algum tipo de identificação, como uma pulseira ou colar, que informe sobre suas alergias alimentares. Inclua informações de contato dos pais ou responsáveis, caso seja necessário.
Lanches saudáveis:
Leve sempre consigo uma variedade de lanches saudáveis e seguros para a criança. Frutas frescas, barras de cereais sem alérgenos, vegetais cortados em palitos e biscoitos sem ingredientes alergênicos são opções práticas e nutritivas. Evite alimentos processados que possam conter ingredientes desconhecidos.
Esteja preparado para emergências:
Mesmo com todos os cuidados tomados, é importante estar preparado para qualquer emergência. Esteja ciente dos sinais de reação alérgica e saiba como administrar. Sempre tenha à mão os remédios necessários para aliviar uma crise, antialérgicos, anti-histamínicos e até injeção de adrenalina, se for necessário! Recomenda-se que os remédios estejam em suas embalagens originais, com a bula. Verifique o seguro de saúde e onde há um hospital ou posto médico perto de onde vão ficar hospedados,
AllergyEats: www.allergyeats.com e disponível em aplicativo para o celular.
Associação Brasileira de Alergia e Imunopatologia: asbai.org.br
Alergia à proteína do leite de vaca: alergiaaoleitedevaca.com.br
#DicaFamilyTrippers: Veja destinos e hotéis que têm estruturas especiais para receber crianças com TEA: Inclusão do Bem.
